Le sport

  • Le manque de sport

Le manque de sport peut être la cause de problèmes de santé. En effet, le sport permet de vivre plus longtemps, en meilleure condition physique, et de conserver un corps mince et tonique. L’évolution de nos sociétés vers des métiers majoritairement sédentaires n’est donc pas favorable à nos besoins réels. De plus, de nombreux loisirs sont passifs de nos jours et ne demandent quasiment aucun effort physique, comme la télévision, la radio, Internet, les jeux vidéos, les magazines… Ces activités passives sont souvent chronophages et empêchent de pratiquer d’autres activités tel le sport. Pourtant, le sport est un loisir agréable, recommandé pour la santé, et les bénéfices sont nombreux. Cela améliore le bien-être, le sommeil, la confiance en soi… et cela prévient de nombreuses maladies.

 

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